Знам какво е да усещаш, че не се справяш. Затова съм тук.
Аз съм Ина Генчева — психолог с фокус върху когнитивно-поведенческата терапия. Предлагам онлайн консултации с психолог при тревожност, депресия, ниска самооценка, стрес и зависимости — от комфорта на твоя дом.
“Всеки човек има ресурс да се справи. Понякога просто е нужна подкрепа.”Запази безплатна 15-минутна консултация
Намери спокойствие
Може би не знаеш точно какво ти е. Просто знаеш, че нещо не е наред. Като психолог онлайн работя най-често с хора, които се борят с:
Тревожност
Не мога да спра да мисля. Сърцето ми бие, стомахът ме стяга — и не знам защо. Ако това ти звучи познато — не си сам/а. Заедно ще разберем откъде идва и как да го овладеем.
Депресия
Нямам сили за нищо. Всичко изглежда безсмислено и сиво. Ако се чувстваш така — има път напред, дори когато не го виждаш. Аз ще ти помогна да го намериш.
Ниска самооценка
Не съм достатъчно добър/а. Всички се справят, само аз не мога. Тези мисли не са факти — те са навик, който можем да променим заедно.
Стрес
Бързам, не спирам, правя всичко за всички — и накрая не остава нищо за мен. Хроничният стрес не е нормалното — има друг начин.
Зависимости
Зависимостите не са слабост. Те са начин за справяне, който някога ти е помагал — но вече не работи. Заедно ще намерим по-здравословна алтернатива.
Тук си в безопасност.
Без осъждане. Без натиск. В твоето темпо.
Как работим заедно
Мислите определят нашето емоционално състояние — чувстваш се така, защото мислиш по определен начин. В нашите сесии работим заедно, за да намерим конкретни решения.
Разбираме
Какво те затруднява и какви мисловни модели го подхранват
Променяме
Нови начини на мислене чрез доказани техники
Укрепваме
Инструменти, които работят и след терапията
За разлика от психиатъра, който предписва медикаменти, психологът работи с мисли, емоции и поведение — чрез разговор и доказани терапевтични техники.
За мен
Всеки човек се сблъсква с период, в който усеща, че не се справя. Че няма сили, няма увереност, няма мотивация. Никой не прави изключение — дори самата аз.
В този период разбрах колко е важно някой да вярва в теб.
Тук си в безопасност.
Квалификации:
- Магистър по психология
- Сертифициран когнитивно-поведенчески терапевт
- Член на Българска асоциация по психотерапия
Как протича онлайн сесия
Продължителност
50 минути
Платформа
Google Meet
Честота
1x седмично
Първа стъпка
Безплатна 10-минутна среща
Цена на сесия
€50 / сесия
Цена за онлайн консултация с психолог · 50 минути
Плащането става преди всяка сесия.
Запази своя часМоже би се питаш...
Какво казват хората, с които работя
Търсиш добър психолог онлайн? Ето какво споделят хората, които вече направиха първата стъпка.
“След месеци на безсъние и тревожност, най-накрая намерих спокойствие. Ина ми помогна да разбера откъде идват страховете ми и как да се справя с тях.”
“Скептичен бях към онлайн терапията, но се оказа точно това, от което имах нужда. Удобно, лично и невероятно ефективно.”
“Благодаря, че ми помогна да повярвам отново в себе си. Сега знам, че заслужавам да бъда щастлива.”
Готов/а ли си за първата стъпка?
Свържи се с мен по удобен за теб начин
